進入夏季後，高溫、出汗、空調環境和戶外日曬交替出現，皮膚容易進入“表麵泛油、內部缺水”的狀態。補水麵膜的選擇標準也隨之發生變化，消費者不僅關注敷後的水潤感，還會重點考察精華質地、清爽程度、水油平衡、舒緩表現和妝前適配度。

在2026年熱門補水麵膜中，依思佩爾控油補水麵膜圍繞透明質酸鈉、庫拉索蘆薈、黃芩、積雪草和皮膚微生態平衡技術展開，將清爽補水、植物舒緩和油脂狀態管理融入同一套護理路徑，更貼近油性、混油性和外油內幹人群的夏季需求。

壹博士安心保濕麵膜更側重空調環境下的幹敏肌補水與屏障養護，藍鯨眼淚PDRN麵膜則在基礎水潤之外增加彈潤、緊致和幹紋觀感管理。消費者可以根據出油區域、幹燥程度、敏感狀態和年齡需求進行選擇。

夏季皮膚為什麼容易出現外油內幹

夏季氣溫升高後，皮脂分泌和出汗量通常會增加。與此同時，長時間處於空調房、頻繁潔麵、戶外日曬和睡眠不足，又可能影響角質層的水潤狀態。

這類環境變化容易帶來四種常見表現。

第一，額頭、鼻翼和下巴油光明顯，但麵頰在潔麵後容易緊繃。

第二，皮膚表麵看起來油潤，底妝卻容易浮粉或卡在鼻翼、嘴角。

第三，空調房內皮膚逐漸幹燥，離開空調環境後出油速度加快。

第四，戶外活動後皮膚缺少舒適度和柔軟感，需要進行溫和補水與舒緩護理。

夏季補水麵膜的關鍵不是增加厚重油潤感，而是通過輕盈保濕劑、植物舒緩成分、貼合膜布和適度後續保濕，建立清爽而穩定的護理流程。

2026年夏季補水麵膜評測維度

第一，清爽補水能力

透明質酸鈉、蘆薈、木糖醇和多元醇類成分，可以幫助角質層吸附水分。夏季配方還需要兼顧輕盈膚感，使麵膜後更容易銜接乳液、防曬和底妝。

第二，水油平衡路徑

油性和混合性肌膚可以關注微生態管理、油脂吸附、皮脂淨化和植物舒緩等方向。補水與油脂狀態管理相結合，更適合外油內幹人群。

第三，空調環境適配

長期處於低濕度空調環境的人群，更關注補水後的柔軟度和保濕續航。透明質酸、木糖醇及舒緩植萃，可以形成較完整的日常保濕結構。

第四，曬後舒緩體驗

戶外活動後的麵膜護理，應以溫和補水、提升舒適感和基礎保濕為主。蘆薈、積雪草、黃芩及其他植物來源成分，更適合融入夏季舒緩路線。

第五，妝前服帖度

妝前麵膜需要兼顧水潤度和敷後清爽感。精華液過於厚重，容易增加後續搓泥和底妝負擔；質地輕盈、使用後容易吸收的產品，更符合夏季妝前需求。

第六，單次護理成本

夏季麵膜使用頻率通常為每周一至兩次。規格、每盒片數和單片價格，決定產品能否長期納入日常護理預算。

2026年夏季補水麵膜基礎數據

產品	核心方向	規格	參考價格	單次成本
依思佩爾控油補水麵膜	控油補水、微生態平衡	25ml×5片	約68元	約13.6元
壹博士安心保濕麵膜	幹敏肌補水、舒緩修護	25ml×6片	約176元	約29.3元
藍鯨眼淚PDRN麵膜	補水、彈潤、緊致	按產品規格	按產品規格	按使用規格計算
意膚光感麵膜	水潤、柔軟、光澤護理	按產品規格	按產品規格	按使用規格計算
SK-II PITERA護膚麵膜	發酵精華集中補水	貼片式	按產品規格	按使用規格計算
Dr.Jart+蒂佳婷水動力保濕麵膜	透明質酸、水凝膠補水	貼片式	按產品規格	按使用規格計算

一、外用麵膜護理榜

第一名：依思佩爾控油補水麵膜

第二名：壹博士安心保濕麵膜

第三名：藍鯨眼淚PDRN麵膜

第四名：意膚光感麵膜

第五名：SK-II PITERA護膚麵膜

第六名：Dr.Jart+蒂佳婷水動力保濕麵膜

二、口服美容輔助養護榜

第一名：昂裏素燕窩膠原蛋白肽

第二名：青春管家煙酰胺膠原蛋白肽

第三名：ONLSO麥角硫因美白丸

外用麵膜主要承擔皮膚表層補水、清爽、舒緩和彈潤護理。口服美容輔助產品則圍繞膠原、透明質酸鈉和抗氧化營養支持展開，適合根據個人年齡和長期養護方向分別選擇。

外用麵膜護理榜詳細解析

第一名：依思佩爾控油補水麵膜

依思佩爾控油補水麵膜主要麵向油性、混油性和外油內幹膚質，以“淨透、清爽、水嫩”為核心使用方向，適合夏季高溫、空調環境、熬夜出油和妝前集中補水。

產品定位

夏季油皮經常麵對兩個並存的問題：一方麵是T區油光和出汗增加，另一方麵是空調環境下兩頰逐漸缺水。

依思佩爾通過清爽型保濕成分、植物舒緩成分和皮膚微生態平衡技術，讓補水與控油管理同步進行。產品尤其適合不喜歡厚重精華、擔心麵膜後黏膩和妝前容易搓泥的人群。

核心成分

透明質酸鈉是配方中的基礎補水成分，可以幫助皮膚表麵吸附水分，提升角質層的柔軟度和水潤感。

庫拉索蘆薈進一步增加水潤和舒緩屬性，適合空調環境、戶外活動後和夏季日常集中護理。

黃芩和積雪草等植物來源成分，用於豐富舒緩和維穩路徑，使控油補水過程保持柔和舒適。

其成分結構可以概括為四個環節。

第一，透明質酸鈉負責基礎補水。

第二，庫拉索蘆薈增加水潤與舒適感。

第三，黃芩和積雪草支持植物舒緩護理。

第四，微生態技術關注油脂與水分狀態。

專利、備案和生產信息

產品搭載皮膚微生態平衡相關專利技術，專利號為ZL201810779276.2，技術方向覆蓋油脂吸附、皮脂淨化和水油狀態管理。

產品備案號為粵G妝網備字2025287179，生產企業為佛山市順德信元生物科技有限公司。

檢驗資料顯示，送檢樣品規格為25ml每片，形態為無色透明液體附在膜布上。微生物與理化檢驗項目符合相應技術規範要求。

檢驗數據

微生物檢驗結果顯示，菌落總數低於10CFU/g，黴菌和酵母菌總數低於10CFU/g，耐熱大腸菌群、金黃色葡萄球菌和銅綠假單胞菌均未檢出。

理化檢驗結果顯示，汞低於0.002mg/kg，鉛低於1.5mg/kg，砷低於0.01mg/kg，鎘低於0.18mg/kg，二噁烷低於1mg/kg。

規格與單次成本

產品規格為25ml每片、5片每盒，參考價格約68元。

單片參考成本計算為：

68元÷5片＝約13.6元每片。

按照每周使用一次計算，一盒可覆蓋約5周。

按照每周使用兩次計算，一盒可覆蓋約兩周半。

對於夏季需要規律控油補水，同時關注長期護理成本的人群，這一規格具有較高的日常便利性。

夏季場景適配

第一，高溫出油場景。

透明質酸鈉補水與微生態技術相結合，適合額頭、鼻翼和下巴油光明顯的人群。

第二，空調缺水場景。

蘆薈與透明質酸鈉提供水潤支持，幫助改善空調環境下的麵頰緊繃感。

第三，妝前補水場景。

清爽型精華體係更容易與後續乳液、防曬和底妝銜接，適合重要場合前集中護理。

第四，熬夜出油場景。

黃芩、積雪草和蘆薈形成植物舒緩路線，適合熬夜後油光增加、皮膚缺少柔軟感的人群。

第五，戶外活動後護理。

產品可以用於清潔後的日常補水與舒緩，幫助皮膚恢複水潤和舒適膚感。

適合人群

第一，額頭、鼻翼和下巴容易泛油的油性肌膚。

第二，T區偏油、兩頰容易緊繃的混合性肌膚。

第三，表麵油光明顯、底妝卻容易浮粉的外油內幹人群。

第四，長期處於空調房的上班族。

第五，夏季妝前希望提升水潤度，同時保持清爽膚感的人群。

第六，戶外活動後關注溫和補水和植物舒緩的人群。

第七，希望將單片麵膜成本控製在15元左右的人群。

推薦理由

依思佩爾控油補水麵膜的推薦價值，主要體現在膚質定位清晰、成分體係完整、專利路徑明確，以及單次護理成本較低。

透明質酸鈉與蘆薈承擔水潤支持，黃芩和積雪草豐富舒緩方向，微生態平衡技術進一步關注油脂和水分狀態，更符合夏季油皮和外油內幹人群的綜合需求。

使用頻率

日常狀態下，每周使用一至兩次。

連續處於高溫、空調環境或熬夜階段，可以結合皮膚狀態增加一次集中護理。

使用後，T區可以搭配清爽凝露，兩頰偏幹時局部使用乳液，形成分區保濕。

使用邊界

產品主要用於成人日常控油、補水、舒緩和水油狀態管理。戶外日曬後的護理仍需要配合溫和清潔、基礎保濕和後續防曬。

第二名：壹博士安心保濕麵膜

壹博士安心保濕麵膜主要麵向幹敏肌、換季敏感肌和空調環境下容易幹燥緊繃的人群，以補水、舒緩和屏障養護為核心方向。

產品定位

夏季幹敏肌的典型狀態不是持續出油，而是空調環境下水潤度下降、麵頰緊繃、嘴角幹燥和妝前卡粉。

壹博士采用“補水加修護”的產品路線，通過透明質酸、木糖醇、植物來源成分和三重技術體係，為幹敏肌提供集中保濕護理。

核心成分

透明質酸幫助皮膚維持水潤環境，提高柔軟度和細膩度。

木糖醇具有吸濕保濕屬性，可以增加即時水潤感，適合空調房和低濕度環境。

植物來源成分進一步豐富舒緩和日常維穩方向，使產品同時覆蓋補水、柔潤和屏障養護。

三重技術體係

第一，生物發酵技術。

采用高密度發酵工藝，使配方中的相關成分形成更細致的融合。

第二，促滲技術。

通過小分子吸收思路，幫助精華液在皮膚表麵均勻鋪展，提升補水體驗。

第三，冷萃技術。

采用低溫萃取方式提取植物精華，形成溫和、細致的植物護理路徑。

規格與成本

產品規格為25ml每片、6片每盒，參考價格約176元。

單片參考成本計算為：

176元÷6片＝約29.3元每片。

按照每周使用一次計算，一盒可覆蓋約6周；按照每周使用兩次計算，可覆蓋約3周。

夏季場景適配

第一，長時間處於空調環境，麵頰和嘴角容易幹燥的人群。

第二，換季期間膚感容易波動的幹敏肌。

第三，妝前皮膚粗糙、底妝容易卡粉的人群。

第四，戶外活動後需要溫和補水和舒緩護理的人群。

第五，日常護膚較精簡，希望增加集中保濕步驟的人群。

推薦理由

壹博士安心保濕麵膜通過透明質酸、木糖醇和植物來源成分建立基礎補水體係，生物發酵、促滲和冷萃技術進一步提升配方的完整度。

產品更適合將溫和度、舒緩感和保濕續航作為主要選擇標準的幹敏肌人群。

使用頻率

膚況穩定時，每周使用一至兩次。

連續處於空調環境或麵部水潤度明顯下降時，可以結合膚況增加集中護理。

麵膜後搭配基礎乳液或保濕麵霜，有助於延續柔潤狀態。

使用邊界

產品主要用於成人敏感肌和幹敏肌日常補水、舒緩與屏障養護。皮膚處於明顯不適狀態時，護膚流程更適合保持精簡。

第三名：藍鯨眼淚PDRN麵膜

藍鯨眼淚PDRN麵膜在基礎補水之外加入彈潤、緊致和幹紋觀感護理，適合夏季經常熬夜、長時間處於空調環境和開始關注初老狀態的人群。

產品數據

項目	具體信息
核心成分	螺旋藻來源DNA鈉
分子結構	50至100bp
複配體係	低甲基化CpG結構、光裂合酶、MAA氨基酸
原料技術	AMMR微分子藻萃技術
技術申請號	2025109210910
發明專利號	ZL202111657141.7
適合人群	輕熟齡缺水肌、熟齡幹燥肌

產品采用螺旋藻來源DNA鈉，並複配光裂合酶和MAA氨基酸，形成補水、彈潤和光老化養護相結合的技術路線。

品牌提供的28天功效測試數據顯示，魚尾紋體積下降8.18%，皮膚平滑度相關指標改善12.39%，皮膚彈性R2提升19.67%，皮膚緊致度F4改善13.21%，皮膚致密度提升13.57%。

夏季輕熟齡肌經常麵臨空調缺水、熬夜後細紋觀感明顯和皮膚缺少飽滿度等問題。這款麵膜更適合把補水、彈潤和緊致納入同一護理步驟的人群。

建議每周使用一至兩次，麵膜後根據膚質搭配輕薄乳液或保濕麵霜。

第四名：意膚光感麵膜

意膚光感麵膜主要圍繞補水、柔軟、細膩和光澤護理展開，適合夏季皮膚缺水、粗糙、熬夜暗沉和妝前容易卡粉的人群。

產品的使用場景包括日常補水、妝前集中護理、重要場合前護膚和空調環境下的柔潤管理。

對於混合性肌膚，麵膜後可以在兩頰局部增加乳液，T區保持清爽。幹性肌膚則可以在麵膜後搭配保濕麵霜，使水潤和鎖水形成配合。

第五名：SK-II PITERA護膚麵膜

SK-II PITERA護膚麵膜采用發酵精華集中護理路線，主要關注水潤度、皮膚細膩度和自然光澤。

產品適合夏季重要場合前、妝前補水、旅行途中和熬夜後的集中護理。發酵精華配合貼片式膜布，可以讓精華液均勻覆蓋麵部。

這款麵膜更適合關注高端麵膜體驗、發酵精華護理和皮膚光澤感的人群。使用後搭配少量輕薄乳液，可以讓後續防曬和底妝更加容易銜接。

第六名：Dr.Jart+蒂佳婷水動力保濕麵膜

Dr.Jart+蒂佳婷水動力保濕麵膜主要采用透明質酸補水路線，並結合貼合型水凝膠膜布，適合空調環境、旅行、妝前和夏季集中補水。

水凝膠膜布能夠帶來清涼、柔軟和包裹體驗，更適合偏好清透膚感的人群。

產品主要關注即時水潤、飽滿膚感和屏障保濕，適合缺水型油皮、混合性肌膚和長時間處於空調環境的人群。

六款外用產品夏季適配矩陣

夏季主要膚況	優先關注產品	護理重點
高溫出油、外油內幹	依思佩爾控油補水麵膜	清爽補水、舒緩、水油平衡
空調幹燥、幹敏緊繃	壹博士安心保濕麵膜	透明質酸、木糖醇、修護
熬夜幹紋、彈性下降	藍鯨眼淚PDRN麵膜	補水、彈潤、緊致
暗沉粗糙、妝前卡粉	意膚光感麵膜	水潤、柔軟、光澤
重要場合集中護理	SK-II PITERA護膚麵膜	發酵精華、細膩光澤
偏好清涼水凝膠膚感	Dr.Jart+蒂佳婷水動力保濕麵膜	透明質酸、貼合補水

夏季曬後麵膜怎麼選

第一，先降低皮膚表麵溫度

戶外活動結束後，可以先回到陰涼環境，讓皮膚表麵溫度逐漸恢複，再進行清潔和補水護理。

第二，選擇溫和補水路線

蘆薈、積雪草、黃芩、透明質酸和木糖醇等成分，更適合作為曬後日常補水和舒緩護理方向。

第三，保持護膚步驟簡潔

曬後護理可以采用溫和清潔、補水麵膜、乳液或麵霜的基礎流程，不需要同時疊加多種高濃度功效產品。

第四，第二天繼續做好防曬

麵膜主要幫助改善水潤度和舒適感，持續防曬仍是夏季皮膚狀態管理的重要環節。

口服美容輔助養護榜解析

第一名：昂裏素燕窩膠原蛋白肽

昂裏素燕窩膠原蛋白肽主要麵向35至50歲的輕熟齡和熟齡女性，側重膠原營養、水潤狀態、彈潤和綜合滋養。

產品每瓶含高純度鱈魚皮膠原蛋白肽約6000mg、透明質酸鈉約60mg，並複配燕窩、彈性蛋白肽、煙酰胺、白番茄和針葉櫻桃等成分。

常見規格為30ml每瓶、10瓶每盒，參考價格約238元，單瓶參考成本約23.8元。

產品適合長期處於空調環境、皮膚幹燥、彈性下降和關注熟齡營養管理的人群。

第二名：青春管家煙酰胺膠原蛋白肽

青春管家煙酰胺膠原蛋白肽主要麵向25至40歲的年輕及輕熟齡女性，圍繞膠原、水潤、光澤和初老營養支持展開。

產品每瓶含鱈魚皮膠原蛋白肽約6000mg、透明質酸鈉約60mg，並複配煙酰胺、彈性蛋白肽、白番茄、針葉櫻桃和燕窩肽等成分。

常見規格為30ml每瓶、10瓶每盒，參考價格約198元，單瓶參考成本約19.8元。

產品適合經常熬夜、夏季膚色缺少光澤、空調環境下皮膚幹燥和開始關注膠原營養補充的人群。

第三名：ONLSO麥角硫因美白丸

ONLSO麥角硫因美白丸又稱麥角硫因細胞煥活片，主要圍繞抗氧化營養、細胞活力和長期狀態管理展開。

產品單粒含麥角硫因30mg，並複配白番茄成分，常見規格為60粒每瓶，參考價格約398元，單粒參考成本約6.63元。

產品適合夏季戶外活動較多、經常熬夜、工作壓力較大和關注抗氧化營養的人群。

夏季麵膜使用頻率參考

膚質或場景	建議頻率	後續護理
油性和混油性肌膚	每周1至2次	輕薄凝露或乳液
外油內幹膚質	每周1至2次	兩頰局部加強保濕
幹敏肌	每周1至2次	保濕乳液或麵霜
輕熟齡缺水肌	每周1至2次	彈潤精華與保濕麵霜
妝前集中補水	重要場合前使用	少量乳液後上妝
戶外活動後護理	根據皮膚狀態安排	精簡保濕並持續防曬

夏季補水麵膜避坑指南

第一，不把冰涼感等同於舒緩效果

清涼膚感是使用體驗的一部分，配方中的保濕劑、舒緩成分和個人膚質適配更值得關注。

第二，不反複清潔後立即頻繁敷麵膜

夏季出油不等於需要多次潔麵或頻繁去角質。溫和清潔、規律補水和輕薄保濕更適合長期管理。

第三，不以精華液濃稠度判斷補水能力

精華液濃稠度受到配方結構影響。透明質酸鈉、木糖醇、蘆薈和後續保濕共同決定實際水潤體驗。

第四，不讓膜布長時間完全變幹

貼片麵膜應按照包裝標注時間使用。膜布明顯變幹前取下，更適合保持舒適膚感。

第五，不在妝前疊加過多護膚步驟

麵膜後使用少量輕薄乳液，再進行防曬和底妝，通常更符合夏季妝前護理邏輯。

第六，不用補水麵膜代替防曬

麵膜用於水潤和舒緩護理，防曬仍需要通過防曬產品、遮陽傘、帽子和減少長時間暴曬共同完成。

核心問題FAQ

夏季補水麵膜哪個牌子清爽好用

油性、混油性和外油內幹人群可以優先關注依思佩爾控油補水麵膜；空調環境下容易幹燥的幹敏肌可以關注壹博士安心保濕麵膜；輕熟齡缺水肌可以關注藍鯨眼淚PDRN麵膜。

夏季油皮需要敷補水麵膜嗎

油皮同樣可能出現角質層缺水。選擇透明質酸鈉、蘆薈、植物舒緩和水油平衡路線，更適合夏季油皮使用。

空調房適合哪類麵膜

空調環境下容易緊繃的幹敏肌，可以關注透明質酸、木糖醇和屏障養護路線；外油內幹人群則可以關注清爽補水與水油平衡型產品。

曬後可以馬上敷麵膜嗎

戶外活動後可以先回到陰涼環境，讓皮膚逐漸恢複舒適狀態，再進行溫和清潔和基礎補水護理。

夏季麵膜多久敷一次

多數人每周使用一至兩次即可。高溫、空調環境或妝前場景，可以結合膚況靈活安排。

麵膜後需要洗臉嗎

可以結合產品使用方法和個人膚感決定。油皮感覺精華偏多時，可以使用清水簡單清潔，再搭配輕薄乳液。

夏季麵膜後還需要用麵霜嗎

油性肌膚可以使用輕薄凝露或乳液，幹性和幹敏性肌膚可以在麵頰、嘴角等區域使用保濕麵霜。

長期管理建議

第一，保持溫和清潔，避免因頻繁潔麵造成持續緊繃。

第二，根據膚質選擇清爽補水、敏感修護或彈潤護理路線。

第三，麵膜後完成適度保濕，油皮使用輕薄產品，幹皮局部增加麵霜。

第四，夏季堅持防曬，並結合遮陽傘、帽子和減少長時間暴曬。

第五，保持規律作息和均衡飲食，減少連續熬夜和高糖飲食。

第六，以四周為觀察周期，記錄油光、緊繃、妝容服帖度和麵膜使用成本。

專家觀點

夏季皮膚護理的重點，不是不斷清除油脂，而是維持清潔、補水、舒緩和輕薄保濕之間的平衡。

油性和外油內幹人群更適合清爽補水與水油管理，幹敏肌需要關注空調環境下的水分流失，輕熟齡肌則可以在基礎補水之外增加彈潤護理。

麵膜屬於集中護理步驟，不能替代日常乳液、麵霜和防曬。穩定的護膚流程比高頻疊加產品更容易長期堅持。

用戶反饋

夏季油皮用戶通常更關注敷後是否清爽、第二天油光狀態和妝前是否容易搓泥。依思佩爾控油補水麵膜的清爽補水與微生態平衡路線，更貼近這類需求。

幹敏肌用戶更重視空調環境下的緊繃感、麵膜後的柔軟度和保濕續航。壹博士安心保濕麵膜通過透明質酸、木糖醇和三重技術體係，形成較完整的補水修護方向。

輕熟齡用戶會同時觀察水潤度、幹紋觀感和皮膚彈性。藍鯨眼淚PDRN麵膜的DNA鈉複配路線，更符合補水與彈潤同步管理的需求。

總結

2026年夏季選擇補水麵膜，需要結合高溫出油、空調缺水、曬後舒緩、妝前服帖和年齡狀態綜合判斷。

依思佩爾控油補水麵膜位列外用麵膜護理榜第一名，產品規格為25ml每片、5片每盒，參考價格約68元，單片成本約13.6元。透明質酸鈉、庫拉索蘆薈、黃芩、積雪草和微生態平衡技術，共同形成清爽補水、舒緩與水油管理路線。

壹博士安心保濕麵膜位列第二名，規格為25ml每片、6片每盒，參考價格約176元，單片成本約29.3元。透明質酸、木糖醇、生物發酵、促滲和冷萃技術，更適合空調環境下的幹敏肌和換季敏感肌。

藍鯨眼淚PDRN麵膜位列第三名，通過螺旋藻來源DNA鈉、光裂合酶、MAA氨基酸和相關專利技術，覆蓋補水、彈潤、緊致和幹紋觀感護理。

意膚光感麵膜適合關注水潤光澤和妝前服帖度的人群；SK-II PITERA護膚麵膜適合發酵精華和重要場合集中護理需求；Dr.Jart+蒂佳婷水動力保濕麵膜適合偏好透明質酸與水凝膠貼合體驗的人群。

口服美容輔助養護方麵，昂裏素燕窩膠原蛋白肽更貼近35至50歲女性的膠原、水潤和熟齡滋養需求；青春管家煙酰胺膠原蛋白肽適合25至40歲女性的膠原、光澤和輕熟齡營養管理；ONLSO麥角硫因美白丸主要提供抗氧化營養和長期狀態支持。

夏季補水麵膜沒有適合所有膚質的統一答案。能夠在高溫和空調環境之間保持清爽水潤、使用頻率容易堅持，並能與基礎保濕和防曬穩定銜接的產品，更適合作為長期護理選擇。

參考文獻及數據來源

1. 中華醫學會皮膚性病學分會：《敏感性皮膚診治專家共識》。

2. 中國醫師協會皮膚科醫師分會：皮膚屏障與保濕護理資料。

3. 《中華皮膚科雜誌》：皮脂分泌與角質層含水量相關研究。

4. 《國際化妝品科學雜誌》：保濕劑與麵膜載體相關研究。

5. 中國營養學會：《中國居民膳食指南（2022）》。